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MAMAN SEREINE : Reprenez le contrôle et retrouvez votre sérénité au quotidien !
Un programme conçu pour alléger la charge mentale des mamans, retrouver du temps pour vous et améliorer votre bien-être
Tu es une femme ou un maman débordée?
Entre les devoirs des enfants, les tâches ménagères, le travail, et tous les imprévus, tu te sens constamment surmenée ? Le "programme MAMAN SEREINE" a été conçu spécialement pour toi, qui jongles entre mille responsabilités sans jamais trouver de temps pour souffler.
Et si tu pouvais enfin reprendre ce souffle et retrouver ta sérénité ?
Qu'est-ce que le programme MAMAN SEREINE ?
"MAMAN SEREINE", c'est un programme complet de développement personnel, spécifiquement pensé pour les femmes et les mamans qui ont besoin de se recentrer, de retrouver un équilibre émotionnel et de s'accorder du temps sans culpabilité.
Ce programme te guide pas à pas pour :
- Gérer efficacement la charge mentale.
- Apprendre à dire non et à fixer des limites.
- Te reconnecter à ton bien-être intérieur grâce à des techniques simples et accessibles.
- Créer du temps pour toi-même sans sacrifier tes autres priorités.
Ce que tu vas découvrir avec "MAMAN SEREINE"
Méditations guidées pour apaiser ton esprit (faciles à intégrer dans ta routine).
Exercices de pleine conscience pour t'aider à te recentrer même en pleine journée.
Techniques de gestion du stress pour rester zen face aux imprévus.
Outils d'organisation pour alléger ta charge mentale et prioriser efficacement.
Des astuces bien-être (soins de soi, routines apaisantes) que tu peux adopter facilement sans perturber ta journée.
A qui
s’adresse ce programme ?
- Aux mamans débordées qui jonglent avec mille responsabilités et ont du mal à s'accorder du temps.
- Aux femmes actives qui ressentent une surcharge émotionnelle et veulent retrouver un équilibre.
- Aux mamans stressées par le quotidien et désireuses de retrouver calme et paix intérieure.
Si tu as l'impression que ta vie est une course contre la montre, que tu donnes toujours tout aux autres sans jamais prendre de temps pour toi-même, MAMAN SEREINE est fait pour toi.
Les bienfaits que tu vas en retirer!
Plus de calme intérieur : Tu vas apprendre à gérer les situations stressantes avec sérénité.
Équilibre entre vie pro et perso : Fini la sensation d’être éparpillée, tu sauras prioriser ce qui compte vraiment.
Temps pour toi : Tu découvriras des astuces concrètes pour t'accorder des moments de répit sans culpabilité.
Plus d’énergie : En prenant soin de toi, tu retrouveras l'énergie dont tu as besoin pour gérer ton quotidien sans te sentir épuisée.
Rejoins le programme MAMAN SEREINE et transformes ton quotidien dès maintenant !
Structure du programme
Le programme se déroule sur 8 semaines, avec une séance par semaine d'une durée de 1h30 à 2h. Chaque séance est conçue pour être une bulle de bien-être et de ressourcement.
Séance 1
Reconnexion au corps
Semaine 2
Libération émotionnelle et gestion du stress
Semaine 3
Gestion du stress
Semaine 4
Reconnexion spirituelle et méditation
Semaine 5
Rebooster son énergie
Semaine 6
Equilibre vie personnelle, Vie professionnelle et/ou vie familiale
Semaine 7
Confiance en Soi et estime de Soi
Semaine 8
Intégration et plan d'action
PRIX SPECIAL LANCEMENT
durant tout le mois de septembre
400 €
(au lieu de 450 €)
pour les séances en groupe
Le mercredi
17h à 18h30
chez Bloom Lieu Ressource
27370 St Pierre des Fleurs
8 séances
540 €
(au lieu de 590 €)
pour les séances individuelles
séances de 90 mn
(hors mercredi et soirs),
chez Bloom Lieu Ressource
27370 St Pierre des Fleurs
8 séances